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   深圳脱发,吃这7种食物让你彻底告别脱发,深圳肤康皮肤病专科皮肤科医师说,很多人由于不良的生活习惯或疾病因素等经常掉头发,看着头发大把大把地掉,你还无动于衷吗?下面深圳肤康皮肤病专科医师介绍治疗脱发的食物。

 
  深圳肤康皮肤病专科医师表示,掉头发吃什么食物好?
 
  富含蛋白质食物:头发的主要成分是蛋白质,因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要,但是一些过度减肥的人,营养不良的人或者挑食的人,会出现蛋白质缺乏现象,这时应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
 
  含碘食物:头发的光泽度与体内的甲状腺有肯定的相关,而添加碘元素能有助于甲状腺的分泌功能增强,有利于头发的矫健。含有碘质的食物有海带、紫菜和牡蛎等。
 
  补肾类食物:一些掉头像现象是肾虚引起的,这种情况也叫肾虚脱发,肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下,比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等,一些中药也有很好的补肾作用。
 
  促血液循环食物:头发吸收营养主要来自血液,当血液循环不好的时候,头发也容易缺乏营养而导致掉头发,可以吃一些补血、促血液循环的食物,如桑葚、枸杞子、大枣等。
 
  含铁的食物:据临床研讨发生,有掉发局面的人群往往体内有缺乏铁元素的局面,所以,掉发病人可适当的添加一些铁元素。含铁大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等。
 
  含有维生素E的食物:添加维生素E可帮助抵抗头发的衰老,促成细胞的快速分裂,有助于头发的生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等。
 
  杂粮:杂粮也是防脱生发的一类好食物,它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维,特别是当今人们口味偏重,爱吃油腻和辣椒,杂粮是一个不错的调节方式。
 
  优质服务 一切以患者为
 
  深圳肤康皮肤病专科门诊部不断提升医疗服务质量。秉承“一切以患者为”的服务理念,推行“人性化服务”、“微笑服务”和“差异化服务”,为此专科设立“365天无假期诊疗通道”、提供“24小时客服热线电话服务”、开通我市首条“皮肤健康热线”、开展“一对一私密诊疗”等人性化的服务。针对不同的患者需求、采取不同的服务措施,建立高效、便捷、有序的临床诊疗服务模式。
 
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